צ'י קונג הוא תרגול תנועתי המהווה חלק משיטת הריפוי ועידוד לבריאות של הרפואה הסינית. התרגילים קלים ומפעילים את כל הגוף וניתן לחזור עליהם שוב ושוב. בשיטה זו, אפילו חמש דקות יכולות לחולל שינוי - להפחית כאב - להרגיע מתחים בגוף ובנפש. בשיעור המצורף - תמצית כל מה שצריך כדי להספיק ברבע שעה לתת תשמת לב לכל הגוף.